請問您今天要來點樂子嗎？天天做足浴包吧！

            【海洋樂活健康促進中心   王奕然報導】    傳統社會以農業為立國根本，古人之智乃彰顯於節氣，他們將24節氣分別對應五行、食物、各種動物及花草，到了現代，甚至有咖啡店呼應節氣特色，推出各類養生飲品。

同學們挑選自己喜歡的藥草

本校海洋樂活健康促進中心王奕然主任於109年10月12日，舉辦具有樂活特色的節氣手作活動。此次活動，邀請文創工作室的Cloudia老師，和同學們一起動手做足浴包。

    Cloudia老師一一介紹了節氣名稱的由來，由於活動當時剛好屬於寒露，亦介紹了寒露氣候特徵及養生秘訣。這期間雨水漸少，天氣乾燥，假如調養不當，常會出現咽乾、鼻燥、皮膚乾燥等徵兆，故應多多攝取銀耳、蓮藕、牛奶等滋陰潤燥的白色食物。

Cloudia老師介紹節氣小常識

俗話說：「白露身不露，寒露腳不露」，做好足部的保養，也是寒露的重要事項，因此，Cloudia老師帶來艾草、川芎、乾薑等各式藥草，讓同學們自行搭配比例，親手完成最特別的足浴包，除了自用，亦可送給心愛的家人。

當Cloudia老師鋪開這些藥草，香風瞬間瀰漫教室，同學們皆感到非常特別，在過程中，同學們深刻地體會手作的無窮魅力，也互相觀摩彼此做出的成品。

Cloudia老師指導同學製作成品