老師身心靈也需要被照顧、被安慰、被滋養！教師⼼靈饗宴注入滿滿正能量

【學輔中心 黃明玉、廖小蕙報導】

走出校園 紓壓放鬆 灌注正能量

這幾年因疫情席捲全世界，打亂每個人的生活秩序，人與人被迫保持社交距離，降低彼此互動的機會。趁著疫情趨緩及教師節前夕，台北海洋科技大學（簡稱台北海大）學輔中心於9月6日將導師會議結合感恩教師心靈饗宴活動，讓全校身兼導師的老師們有機會走出校園至淡水美景之稱的鬱金香酒店參與會議及研習，彼此在教學及輔導的道路上互相加油打氣、放鬆心情，在迎接新學期時能注入滿滿的正能量。

                龍華科大王延年學務長(右)與呂副校長合影                    華人正念減壓中心林彩媚老師(右)與吳副校長合影 

老師獲獎績優導師 別具意義的教師節

上午的活動邀請龍華科大王延年學務長講授「學校導師的職責及功能」，導師的工作包羅萬象，除了要協助學生適應大學生活、建立良好的師生關係、還必須時時覺察學生生、心理狀態問題，透過兩校的交流討論，老師們對導師任務更為認同及有意義。110學年度本校除了再度榮獲三好校園學校，另有11位老師獲獎為績優導師，使今年的教師節更具意義。

本校連續四年蟬聯三好校園學校                                        呂副校長(右5)與績優導師們合影

活出正念 照顧他人也照顧自己

下午的課程「活出正念-正念紓壓與身心健康工作坊」，帶領全校老師運用正念的幫助，練習身體掃描、呼吸覺察、動靜態的身心靈覺察，鼓勵老師們在照顧及回應學生的同時，個人的身心靈也需要被照顧、被安慰、被滋養。正念讓老師們回到當下、回到內心，學習溫柔友善的對待自己，以達到心平氣和的情緒穩定狀態。

全校老師運用正念練習身體掃描、呼吸覺察、動靜態的身心靈覺察

帶著豐盈的心靈 迎接新學期

本校第一次走出校園辦理「導師會議暨感恩教師心靈饗宴」，全校老師特別的開心與興奮，活動結束時看到老師們踴躍回饋：「辛苦學務處同仁、非常棒、很有收穫」、「非常好、超棒的、學務處讚」、「本次活動非常棒、很棒，希望能多一點這樣的課程」、「辛苦了，謝謝、感謝辦理單位同仁的辛勞」，「非常棒的會議，收穫滿滿」………，相信全校老師都已經累積滿滿的正能量，帶著豐盈的心靈再出發，迎接美好的新學期。