非常時尚的北歐式健走！青銀共融淡水輕旅行-GO GO GO

【銀髮系 任曉晶、李惠虹 報導】

台北海洋科技大學(簡稱台北海大)健康促進與銀髮保健系(簡稱銀髮系)系學會結合USR大學社會責任銀造在地健康關懷青銀樂活俱樂部實踐計畫，於11月10日辦理淡水輕旅行-北歐式健走活動，本系推廣聯合國發佈「永續發展目標」（Sustainable Development Goals, 簡稱SDGs）第 3 項健康與福祉，並因應1111全民健走日，每年辦理青銀共融健走活動，本次健走活動參與人數達150人，除了銀髮系全體師生參加外，本校周圍在地民眾亦共襄盛舉，達到青銀共融之目的。

淡水輕旅行-北歐式健走大合照

健走活動報到	北歐式健走杖使用說明
出發囉~	領取補給品
漫步樹林中	關卡印章收集中
拍照打卡活動關卡	領取完賽禮

本次健走活動結合系上專業課程學用合一，由本系培訓之北歐式健走指導員帶領大家健走，北歐式健走是一種心血管運動，能訓練肩部、手臂、核心和腿部肌肉，於健走時還能提升肺活量，使銀髮族能輕鬆安全健走，運用北歐式健走杖導入健康促進，健走地點包含本校淡水校區、滬尾砲台、雲門舞集綠劇場、禮萊廣場、一滴水紀念館，將淡水奇景融入其中，享受一趟身心靈療癒之淡水之旅。

和平公園大合照