我們的大學社會責任～趕走孤寂感-

師生連結在地社區進行戒寞青交活動

【銀髮系 任曉晶、李惠虹 報導】

台北海洋科技大學(簡稱台北海大)健康促進與銀髮保健系(簡稱銀髮系)執行112-113年USR大學社會責任銀造在地健康關懷青銀樂活俱樂部實踐計畫，10月於本校淡水校區設立戒寞青交-青銀樂活俱樂部教學示範點，每週開課兩日，為期12週，藉由教師帶領學生實踐社會關懷，積極培育社區志工人才，透過活動引導、專業授課，讓青銀共創共學，促進健康生活，配合政府推動在地老化政策，深耕高齡健康教育，在地活躍老化。

本校戒寞青交-青銀樂活俱樂部教學示範點開課實況	本系師生至聖文生社區關懷據點帶領戒寞共活活動
本系師生至沙崙里社區關懷據點為長者進行功能性體適能檢測	本系學生至新興里社區關懷據點帶領戒寞共活活動

USR大學社會責任實踐計畫共開設四模組課程，包含戒寞共活、戒寞共樂、戒寞共餐及戒寞共情四大模組，戒寞共活模組主要著重於提升長者肌力與體能，藉由健康體適能、運動處方設計、肌力與體能訓練及運動按摩課程，培訓學生考取衛福部延緩失能之「老當益壯、抗衰防跌運動實證應用方案」，模組編號為CL-01-0297與「坐式漢方有氧」，模組編號為CL-01-0004指導員，帶領學生至社區幫長者進行銀髮體適能檢測與延緩失能方案運動。

本系輕食養生膳食教室進行青銀共餐活動	SDGs希望與行動種子展學生為在地長者進行導覽

 戒寞共餐模組藉由營養學、膳食療養學、養生膳食設計、高齡保健營養課程，教導學生簡易養生膳食製作，增進社區民眾專業知能，運用於日常生活中，減少疾病發生，並經由共餐活動促進世代交流，減少長者孤寂感；戒寞共情模組則透過高齡美容與保健、身心靈整合療癒及跨域動物輔療課程，促進長者身心健康，並融入在地文化辦理大型青銀共融活動，如淡水輕旅行-北歐式健走、SDGs希望與行動種子展導覽活動。

本系學生至沙崙里帶領長者做吉祥柿子	本系師生至聖文生關懷據點進行園藝輔療課程

戒寞共樂模組利用本系健康促進、健康活動設計、社區健康促進與照顧實習、健康樂活導論課程，開發銀髮樂活教具，藉由學生創新發想製作腦適能、認知、精細動作、敏捷度等教具，實際至社區關懷據點帶領活動，激發長者腦部運動、平衡身體功能，延緩衰老，預防失智症發生。

因應臺灣即將邁入超高齡社會，本系培育學生多元發展，從前端預防老化、延緩衰老至生活照顧皆開設相關專業課程，期望學生於畢業前透過至產業實務訓練與兼職打工模式，找到屬於自己適合之生涯發展，並於畢業即就業，實踐社會責任。