淡水輕旅行暢遊淡水新秘境~~~~青銀共融北歐式健走活動
淡水輕旅行暢遊淡水新秘境~~~~青銀共融北歐式健走活動
【銀髮系 尤欽弘報導】為響應每年11月11日為國民健康署所訂之「全民健走日」，台北海洋科技大學(簡稱台北海大)健康促進與銀髮保健系(簡稱銀髮系)，特別舉辦淡水輕旅行-北歐式健走活動，雖然當天飄著細雨，但絲毫不減學生與社區長者的熱情，參與人數高達180人，除了銀髮系全體師生參加外，學校周圍在地沙崙里、新興里及淡水婦女會等社區民眾亦共襄盛舉，達到青銀共融之目的。
出發前合影
青銀共融健走活動，以北歐式健走活動的方式進行，將銀髮系的特色融入，除響應1111全民健走日，更結合SDGS健康福祉，聯合國永續發展目標，北歐式健走不但是心血管運動，人手搭配一支健走手杖，有助於提升肌力、心肺耐力，並改善平衡能力，因此運用北歐式健走導入健康促進。本校健康促進與銀髮保健系以促進長者健康及生活便利為目標，面對臺灣人口之快速老化，高齡化社會為現在進行式，活躍老化及高齡健康促進為目前我國衛福部重要的發展政策方向，因此，銀髮系特別結合北歐式健走仗方式在全民健走日來趟淡水輕旅行。
師長與來賓鳴槍揭開序幕
本次活動由銀髮系學會主辦，原先舉辦日期因受颱風影響延期至113年11月8日下午14:00熱鬧登場。活動由本校鄭來長主任秘書、王聖文教務長及本系任曉晶主任開場致詞後，由本系大三學生自行編排並融合北歐式健走杖進行活動前後的暖身、伸展，並由在場的長官及沙崙里里長彭瑀筑里長為淡水輕旅行-北歐式健走活動鳴槍展開序幕。
行經藍海橋合影
本次健走路線總長約5公里，今年度首次改變路線，暢遊淡水新秘境，從本校淡水校區出發，行經金色水岸步道、水管公園、海尾子海灘、藍海大道、淡江教會淡海堂，其中位於淡海新市鎮的的擁有海天一線的絕美公路「藍海大道」秘境，以及賞海達滿分的私藏景點「海尾仔沙灘」可謂近期竄起的IG打卡新秀景點，雖然天空不作美，但過程中學生及長者們冒著風吹雨淋的精神一同完成這次的健走活動。
藍海大道秘境合影
本校淡水校區位於淡海新市鎮，擁有許多得天獨厚的天然步道，非常適合健走運動之推廣，然而長者卻常因關節有問題或覺得坡度陡有難度而卻步，北歐式健走可減輕腳踝和膝關節的壓力，非常適合長者，所以本校銀髮系連續兩年辦理健走活動，今年更特地規劃北歐式健走活動，藉以推廣國人體適能，及長者預防及延緩失能。
行經海尾仔沙灘
本校銀髮系近年來善盡大學社會責任實踐計畫，不斷深入社區高齡者運動教學、服務經驗，投入一系列適合高齡者從事的多元性運動課程，於各鄰里銀髮俱樂部、關懷據點等。本次銀髮系師生們呼應全民健走日，搭配北歐式健走達到宣導促進長輩身體健康、心靈快樂，進而貢獻所學之經驗與智慧，面對高齡化社會現在進行式的台灣，高齡群族的健康良窳對社會影響甚鉅，本系積極推動高齡長者的健康促進、疾病預防服務，並配合政府政策促進長者健康老化、活躍老化，藉已達到SDGS-03健康福祉之聯合國永續發展目標。
本校師長致詞